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Cada día tienes una rutina para un musculo diferente.
En cada ejercicio hay una descripción de como hacer cada ejercicio.
Encuentra un video de como ejecutar el ejercicio correctamente.
Cada entrenamiento tiene 3 diferentes fases: Calentamiento, principal, vuelta a la calma
Controla que rutina ya hiciste con un solo boton.
Si no puedes hacer un ejercicio, la app te da la posibilidad a que cambies de ejercicio para ese mismo musculo.
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Te damos una dieta para que puedas llevar una buena alimentación saludable.
Podemos calcular tus porcentajes de:
Puedes cambiar tu alimentación según tus días de entrenamiento, puedes variar entre:
Podrás ver Desayunos, almuerzos, meriendas y cenas.
En cada tiempo de comida te damos hasta 5 opciones de comidas.
Te damos las cantidades ya sea en porciones o gramos que necesitas en cada comida.
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Tenemos una variedad de ejercicios por cada musculo.
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